Ir al contenido principal

Low-Fat Carrot Ginger Soup

This low-fat carrot and ginger soup is a vibrant and nutritious vegetarian dish that can be prepared in mere minutes. By using frozen carrots, you bypass the need for peeling and chopping, making this an ideal recipe for a quick, warming lunch or a light starter. The natural sweetness of the carrots is beautifully balanced by the zingy heat of fresh ginger and a touch of honey, resulting in a bright, comforting flavour profile.

Packed with vitamins and incredibly low in calories, this heart-healthy soup is a fantastic option for those seeking a nutritious homemade meal on a budget. The use of skimmed milk provides a subtle creaminess without the added fat of traditional double cream. Serve a bowlful with a slice of granary bread or a dollop of fat-free soured cream for a satisfying and wholesome treat.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredients for Low-Fat Carrot Ginger Soup

  • 1 package frozen carrots

  • 350ml hot water

  • 1 cube vegetable or chicken bouillon

  • 120ml skimmed milk

  • 1 teaspoon ginger, grated

  • 1 cucharadita de miel

In a blender put 1 package of frozen carrots, hot water, 1 cube vegetable or chicken bouillon, skimmed milk, grated ginger, and honey. Puree and warm in microwave for 2 minutes.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.