Ir al contenido principal

Gratín de coliflor y coles de Bruselas con cobertura de piñones y pan rallado

Este gratinado de coliflor y coles de Bruselas ofrece un giro sofisticado a la clásica comida reconfortante de invierno. La combinación de verduras de temporada tiernas, crema sedosa infusionada con salvia y una base de Parmesano fuerte crea un perfil de sabor profundamente sabroso que eleva la humilde col. Es la cobertura dorada y texturizada de piñones tostados y pan rallado crujiente la que proporciona el contraste perfecto con la salsa rica y burbujeante de debajo.

Como un plato vegetariano versátil, este gratinado es un acompañamiento espectacular para un asado tradicional del domingo o un almuerzo festivo decadente. La receta también es conveniente para preparar con antelación, permitiéndote preparar los ingredientes un día antes. Ya sea que quieras alegrar una comida entre semana o impresionar a los invitados en una cena, esta preparación casera es un éxito garantizado.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredientes para gratín de coliflor y coles de Bruselas con cobertura de piñones y pan rallado

  • 675g de coles de Bruselas, recortadas y cortadas en cuartos a lo largo del núcleo

  • 1 1/2 a 800 g de cabeza de coliflor, recortada y cortada en pequeños ramilletes

  • 2 3/4 tazas de nata doble

  • 120 ml de chalotes picados

  • 1 cucharada de salvia fresca picada

  • 5 1/2 cucharadas de aceite de oliva

  • 120 ml de pan rallado seco y simple

  • 60g de piñones, ligeramente tostados

  • 2 cucharadas de perejil italiano fresco picado

  • 3 tazas de queso parmesano rallado, dividido

Llena un recipiente grande con hielo y agua fría. Cocina las coles de Bruselas en una olla grande con agua hirviendo con sal abundante durante 2 minutos. Agrega la coliflor a la misma olla; cocina hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos más. Escurre. Transfiere las verduras a un recipiente con agua helada para enfriar. Escurre bien.

Combina la crema, las chalotas y la salvia en una cacerola grande. Lleva a ebullición. Reduce el fuego; cocina a fuego lento hasta que la mezcla se reduzca a 1575 g, aproximadamente 10 minutos. Sazona con sal. Retira del fuego. Enfría ligeramente.

Calienta aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Agrega pan rallado; revuelve hasta que comience a dorarse, aproximadamente 2 minutos. Transfiere a un bol; deja enfriar. Incorpora piñones y perejil. Sazona con sal y pimienta.

Mantequilla en una fuente para hornear de vidrio de 13x9x2 pulgadas; coloca la mitad de las verduras en la fuente. Espolvorea con sal y pimienta, luego 230 g de parmesano. Coloca las verduras restantes de manera uniforme encima, luego espolvorea con el parmesano restante de 350 ml. Vierte la mezcla de crema de manera uniforme por encima. PREVIAMENTE: La cobertura de pan rallado y el gratín se pueden preparar con 1 día de antelación. Cubre por separado y refrigera. Lleva a temperatura ambiente antes de continuar.

Precalienta el horno a 191°C. Cubre el gratín con papel de aluminio. Hornea cubierto durante 40 minutos. Descubre; espolvorea la cobertura de pan rallado y hornea sin cubrir 15 minutos más.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
verificador de elegibilidad para la gripe

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

verificador de síntomas

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.