Chutney de Frutas Secas Especiadas

Ingredients for Spiced Dried-Fruit Chutney

• 1 chalota finamente picada

• 1 cucharada de semillas de cilantro

• 1 cucharada de jengibre pelado y finamente picado

• 1 cucharadita de aceite vegetal

• 350ml coarsely chopped dried apricots

• 240ml de vinagre de sidra de manzana

• 60ml coarsely chopped dried figs

• 40g coarsely chopped prunes

• 40g golden raisins

• 60ml robust-flavoured (dark) molasses

• 350ml water

• Sal y pimienta

Stir 1 finely chopped shallot, 1 tablespoon coriander seeds, 1 tablespoon finely chopped peeled ginger, and 1 teaspoon vegetable oil in a medium saucepan over medium heat until fragrant, about 1 minute. Add 230g coarsely chopped dried apricots, 240ml apple cider vinegar, 60ml coarsely chopped dried figs, 40g coarsely chopped prunes, 40g golden raisins, 40g robust-flavoured (dark) molasses, and 350ml water; season with salt and pepper.

Bring to a simmer and cook, adding more water if too thick, until fruit is soft and liquid is almost completely evaporated. Let cool.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.