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Silken Tofu With Soy-Sauced Tomatoes

This elegant silken tofu with soy-sauced tomatoes is a masterclass in contrasting temperatures and textures. Cold, velvety tofu provides a cooling base for a topping of warm, bursting cherry tomatoes that have been gently simmered in a savoury soy glaze. It is a light yet deeply satisfying vegan dish that celebrates simple, high-quality ingredients, making it an ideal choice for a refreshing summer lunch or a delicate starter for a dinner party.

Ready in less than ten minutes, this healthy recipe is perfect for those seeking a nutritious meal with minimal kitchen time. The combination of toasted sesame oil and fresh herbs adds a fragrant depth that complements the creamy tofu beautifully. Serve it as a stand-alone light bite or alongside steamed jasmine rice for a more substantial plant-based meal.

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Ingredients for Silken Tofu With Soy-Sauced Tomatoes

  • 150g (275ml ) cherry tomatoes, halved

  • 1 cucharada de salsa de soja

  • 1 teaspoon olive oil

  • Pimienta negra recién molida

  • 1 block silken tofu, about 350g , chilled

  • Toasted sesame oil

  • Thinly sliced spring onions (optional)

  • Thinly sliced basil (optional)

In a small saucepan or skillet, combine the tomatoes, soy sauce, olive oil, and many grinds of black pepper. Place over low heat and cook for 5 to 7 minutes, just until the tomatoes start to soften and juices collect in the pan.

Carefully cut the tofu into 2 wide slabs (or 4 smaller ones) and place on plates or in shallow bowls. Divide the warm tomatoes on top. Add a judicious drizzle of toasted sesame oil, then sprinkle with spring onions and basil, if using. Serve immediately.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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