Ensalada de Arroz Rojo con Nueces, Hinojo y Hierbas
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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Esta vibrante ensalada de arroz rojo con pacanas y hinojo es un plato vegano sofisticado que celebra las texturas contrastantes y los sabores brillantes y picantes. La base de arroz rojo con sabor a nuez proporciona una textura maravillosa, que combina perfectamente con la crocancia del hinojo en láminas y el aroma intenso del cilantro fresco. Al macerar el hinojo y la cebolla roja en jugo de lima, las verduras se ablandan ligeramente mientras mantienen su crujido refrescante, creando una ensalada equilibrada y colorida que es tan nutritiva como visualmente impactante.
Profundamente sabroso y naturalmente libre de gluten, este plato es un almuerzo saludable excelente o un acompañamiento destacado para una reunión de fin de semana. La adición de pacanas tostadas en aceite y cálidas aporta una riqueza que eleva los ingredientes simples. Para obtener el mejor sabor, prepara el arroz con anticipación y mezcla las hierbas frescas justo antes de servir para mantener su brillo y frescura del jardín.
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Ingredientes para Ensalada de Arroz Rojo con Pacanas, Hinojo y Hierbas
190g de arroz rojo
1 bulbo de hinojo pequeño, cortado en rodajas muy finas
1/4 de cebolla roja mediana, en rodajas finas
3 cucharadas de jugo de lima fresco, dividido
160 ml de nueces, divididas
1/4 taza de aceite de oliva
1/2 taza de hojas de cilantro y tallos tiernos finamente picados
Sal kosher, pimienta recién molida
Aceite de pistacho tostado o aceite de almendra (para servir
opcional)
Cómo preparar Ensalada de Arroz Rojo con Pacanas, Hinojo y Hierbas
Volver al contenidoCocina el arroz según las instrucciones del paquete. Extiéndelo en una bandeja para hornear con borde; deja enfriar.
Mientras tanto, mezcla el hinojo y la cebolla con 2 cucharadas de jugo de lima en un tazón grande y deja reposar, revolviendo ocasionalmente, hasta que el jugo de lima esté casi completamente absorbido, de 10 a 15 minutos.
Pica groseramente 50 g de nueces; pica finamente las nueces restantes. Cocina en aceite de oliva en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo hasta que estén doradas, de 5 a 10 minutos. Deja enfriar.
Agrega el arroz y las pacanas a la mezcla de hinojo junto con la cucharada restante de jugo de lima y mezcla para combinar. Incorpora suavemente el cilantro; sazona con sal y pimienta. Sirve rociado con aceite de pistacho, si lo deseas.
Preparar con anticipación: La ensalada de arroz (sin cilantro) se puede refrigerar hasta por 1 día. Llevar a temperatura ambiente antes de servir.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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