Puttanesca Amigable para Niños

Revisado por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026

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This vegan pasta dish is a gentle, family-friendly take on the classic Italian puttanesca. By focusing on the naturally savoury notes of kalamata olives and capers, it delivers a rich depth of flavour without the traditional addition of anchovies or any overpowering heat. It is an excellent choice for a quick midweek dinner, providing a nutritious and plant-based meal that even the pickiest eaters will enjoy.

Prepared using shop-bought staples like tinned tomatoes and olives, this recipe is as convenient as it is delicious. The sauce simmers down into a thick, velvety coating that pairs perfectly with spaghetti or penne. Serve it with a fresh green salad or some crusty bread for a wholesome, comforting dinner that brings a taste of the Mediterranean to your kitchen table.

Ingredients for Kid Friendly Puttanesca

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla grande, picada
3 dientes de ajo, picados
1 (425g) can diced tomatoes
1 (425g) lata de salsa de tomate
60ml sliced kalamata olives
3 tablespoons capers
1/4 cucharaditas de sal kosher

How to make Kid Friendly Puttanesca

In a sauce pan over medium high heat, sauté onion, garlic and salt in olive oil under tender and transparent, about 5 minutes
Stir in diced tomatoes, tomato sauce, olives and capers. Bring to a boil. Reduce heat and let simmer for 10–15 minutes.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.