Jugo para Alivio de Articulaciones

Ingredients for Joint Relief Juice

• 140g fresh pineapple (about 150g or 1/8 large pineapple), peeled, cored, cut into large chunks, and chilled

• 110g pear (about 150g or 1/2 medium pear), unpeeled, cut into large chunks and chilled

• 2 cups (packed) spinach with stems (about 110g ), chilled

• 1 (60g) bunch fresh flat-leaf parsley with stems, chilled

• 1/2 medium carrot, peeled and chilled

• 60ml freshly squeezed grapefruit juice (from 1/2 small grapefruit), chilled

• electric juice extractor or heavy-duty juicer that can process stems, skin, and seeds

In juice extractor, process pineapple, pear, spinach, parsley, and carrot, skimming foam if necessary. Stir in grapefruit juice, chill if desired, and serve.

Juice is best served immediately but will keep, refrigerated, in airtight container up to two days.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.