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Garbanzos fritos

Estos garbanzos fritos crujientes son un fantástico aperitivo vegano que ofrece una alternativa satisfactoria a las patatas fritas o los frutos secos. Al freír los garbanzos hasta que estén dorados y luego mezclarlos con una fragante combinación de pimentón ahumado y ralladura de lima, creas un bocadillo sabroso lleno de textura y un suave toque picante. Se disfrutan mejor calientes, lo que los convierte en una excelente adición a una fiesta con bebidas o como un crujiente aderezo para ensaladas de verano.

Rápido de preparar utilizando elementos esenciales de la despensa, esta receta se basa en secar bien los garbanzos para asegurar el máximo crujido. La combinación de especias terrosas y lima ácida hace de este un plato versátil que encaja perfectamente en un estilo de vida saludable y basado en plantas. Sírvelos en pequeños cuencos para que los invitados picoteen, o ten un lote listo como guarnición rica en proteínas para sopas.

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Ingredientes para Garbanzos Fritos

  • 2 cucharaditas de pimentón ahumado

  • 1 cucharadita de pimienta de cayena

  • 90ml de aceite de oliva virgen extra

  • 2 latas de 425g de garbanzos, enjuagados, escurridos, secados muy bien

  • Sal kosher

  • 2 cucharaditas de ralladura de lima finamente rallada

  • Información del ingrediente: El pimentón ahumado está disponible en los mejores supermercados.

Combina pimentón y cayena en un tazón pequeño y reserva.

Calienta aceite en una sartén de 12" a fuego medio-alto. Trabajando en 2 tandas, añade los garbanzos a la sartén y saltea, removiendo frecuentemente, hasta que estén dorados y crujientes, 15-20 minutos. Usando una espumadera, transfiere los garbanzos a toallas de papel para escurrir brevemente. Colócalos en un tazón mediano. Espolvorea la mezcla de pimentón por encima; revuelve para cubrir. Sazona al gusto con sal. Mezcla con ralladura de lima y sirve.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

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