Salteado de Tofu con Cinco Especias, Zanahorias y Apio
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 29 Ene 2026
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This vibrant five-spice tofu stir-fry is a masterclass in texture and fragrance, offering a nutritious vegan meal that is remarkably quick to prepare. The combination of firm, savoury tofu strips with the crunch of carrots and celery creates a satisfying bite, while the addition of Szechuan preserved vegetable provides a unique salty-sour depth that defines authentic Chinese home cooking. It is a light yet protein-rich dish that showcases how simple ingredients can be transformed through high-heat cooking.
Perfect for a busy midweek dinner, this healthy stir-fry is best served alongside steamed jasmine rice or thin noodles to soak up the aromatic oils. The hint of toasted sesame oil added at the very end provides a glossy finish and a rich, nutty aroma. Whether you are a long-time vegan or simply looking to reduce your meat intake, this fragrant dish is a reliable favourite for any repertoire.
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Ingredients for Five-Spice Tofu Stir-Fry with Carrots and Celery
2 tablespoons peanut oil or vegetable oil, divided
230g savory baked five-spice tofu cakes (about 2 squares), cut into matchstick-size strips
250g matchstick-size strips carrots (about 3 medium)
200g matchstick-size strips celery (about 3 long stalks)
50g finely chopped rinsed canned Szechuan preserved vegetable (about 35g )
1 cucharada de vino Shaoxing (vino de arroz chino) o jerez seco
1/2 cucharaditas de sal
1/2 cucharadita de azúcar
1/4 cucharaditas de pimienta blanca molida
2 cucharaditas de aceite de sésamo asiático
How to make Five-Spice Tofu Stir-Fry with Carrots and Celery
Volver al contenidoHeat 14-inch-diameter flat-bottomed wok or heavy 12-inch-diameter skillet over high heat until drop of water added to wok evaporates on contact. Add 1 tablespoon peanut oil and swirl, then add tofu and stir-fry until tofu just begins to brown, about 1 minute. Transfer tofu to plate. Add remaining 1 tablespoon peanut oil to same wok (do not clean). Add carrots, celery, and Szechuan preserved vegetable and stir-fry until carrots are crisp-tender, about 3 minutes. Return tofu to wok; add rice wine, salt, sugar, and white pepper. Stir-fry to blend, about 1 minute. Remove pan from heat; stir in sesame oil and serve.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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29 Ene 2026 | Publicado originalmente
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