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Ensalada de Pepino y Rábano

Esta vibrante ensalada de pepino y rábano es una clase magistral en textura y frescura. Combinando el crujido refrescante de los pepinos de invernadero con el toque picante de los rábanos de temporada, ofrece un perfil de sabor sofisticado que se realza con una vinagreta de chalote picante. La adición de almendras en láminas tostadas aporta un delicioso sabor a nuez y un acabado crujiente, mientras que abundante perejil de hoja plana asegura que cada bocado tenga un sabor brillante y herbáceo.

Como un versátil acompañamiento vegano, esta receta es ideal para comer al aire libre o como un refrescante acompañamiento a las proteínas a la parrilla. Es naturalmente ligera pero satisfactoria, lo que la convierte en una opción maravillosa para quienes buscan una adición saludable y a base de plantas a su repertorio de recetas. Sírvela de inmediato para disfrutar del contraste entre las verduras crujientes y las nueces tostadas y cálidas.

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Ingredientes para Ensalada de Pepino y Rábano

  • 110 g de almendras en láminas

  • 1 chalota pequeña, finamente picada

  • 60ml de aceite de oliva virgen extra

  • 60ml de vinagre de vino tinto

  • Sal kosher, pimienta recién molida

  • 675 g de pepinos ingleses de invernadero, persas o japoneses, cortados en trozos de 1/2

  • 1 manojo de rábanos, recortados y cortados en finas cuñas

  • 2 tazas de hojas de perejil de hoja plana fresco, 1 1/2 tazas picadas groseramente, 120 ml enteras

Precalienta el horno a 177°C. Extiende las almendras en una bandeja para hornear con borde. Tosta, removiendo ocasionalmente, hasta que estén doradas, de 8 a 10 minutos; deja enfriar.

Batir la chalota, el aceite y el vinagre en un bol grande; sazonar con sal y pimienta. Agregar los pepinos, rábanos, perejil y almendras; mezclar para cubrir. Sazonar con sal y pimienta.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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