Galletas de Plátano, Avena y Chispas de Chocolate

Ingredientes para Galletas de Plátano, Avena y Chispas de Chocolate

• 3 plátanos (preferiblemente maduros o con manchas)

• 180g de avena tradicional

• 240ml de dátiles secos deshuesados y picados

• 60ml de aceite

• 1/2 cucharadita de canela

• 80g de chispas de chocolate, nueces o pasas

• 1/4 cucharadita de sal

Precalienta el horno a 350 grados.

Tritura las bananas en un tazón y mezcla con los ingredientes restantes.

Deja reposar la mezcla durante 10 minutos.

Usando una mini cuchara para helado o una cucharada, coloca la masa sobre una bandeja para hornear forrada con Silpat o papel pergamino.

Hornea durante 25 minutos.

Deja enfriar y sirve.

Para hacer barras - coloque la masa en un molde engrasado de 7x11, hornee durante 35-40 minutos y luego deje enfriar. Corte en barras o cuadrados.

Para congelar: deje que las galletas se enfríen después de hornear, luego colóquelas en una bolsa Ziploc, etiquete y congele por hasta 3 meses.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.