Pumpkin-Turkey "Ghoulash" with Caraway Noodles
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 29 Ene 2026
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This aromatic pumpkin and turkey goulash is a vibrant, high-protein take on the traditional Hungarian stew. By using lean turkey thighs and nutrient-dense pumpkin purée, the dish achieves a rich, velvety consistency without the need for heavy creams. The combination of sweet and hot paprika provides a warming depth of flavour that perfectly complements the earthy notes of fresh thyme and garlic. It is a wonderfully comforting meal for chilly autumn evenings when you crave something substantial yet wholesome.
Designed for busy households, this versatile recipe is an excellent choice for batch cooking as the flavours develop beautifully after a day or two in the fridge. Serving the stew over buttery noodles tossed with toasted caraway seeds adds a sophisticated Scandinavian-inspired finish. To manage the heat to your preference, simply adjust the ratio of sweet to hot paprika, and always serve with a dollop of cool soured cream to balance the spice.
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Ingredients for Pumpkin-Turkey "Ghoulash" with Caraway Noodles
2 large turkey thighs (800g each), skin removed, meat cut into 1-inch pieces
80g Hungarian sweet paprika or Hungarian hot paprika (or a mixture of both)
2 cucharaditas de sal kosher gruesa
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
3 cucharadas de aceite de oliva
2 large onions, chopped (about 725ml )
2 large russet potatoes (about 675g total), peeled, cut into 1-inch pieces
Caldo de pollo bajo en sal de 950 ml
1 14 1/60g can pure pumpkin
4 dientes de ajo, picados
1 hoja de laurel
1 large fresh thyme sprig plus 3 tablespoons chopped fresh thyme, divided
675g egg noodles
5 tablespoons butter
1 cucharada de semillas de alcaravea
Crema agria
How to make Pumpkin-Turkey "Ghoulash" with Caraway Noodles
Volver al contenidoPlace turkey, paprika, 2 teaspoons salt, and 1 teaspoon pepper in large resealable plastic bag. Seal bag; shake. Heat oil in large pot over medium-high heat. Remove turkey from spice mixture (reserve spice mixture in bag). Add turkey to pot; cook 5 minutes. Place onions and potatoes in bag with spice mixture. Seal bag; shake to coat. Add vegetables to pot; cook 5 minutes, turning occasionally. Add broth, pumpkin, garlic, bay leaf, and thyme sprig; bring to boil. Reduce heat; cover and simmer until potatoes begin to fall apart, about 1 hour.
Discard thyme sprig. Stir in 1 tablespoon chopped thyme. Season stew with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 2 days ahead. Chill uncovered until cold, then cover and chill. Rewarm stew over medium heat before serving.
Cook noodles in large pot of boiling salted water until tender but still firm to bite, stirring occasionally. Drain noodles; return to pot. Add butter and caraway seeds to noodles. Toss until butter melts. Divide noodles among bowls; top with stew. Sprinkle with remaining 2 tablespoons chopped thyme. Serve, passing soured cream alongside.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
29 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
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