"Goulash" de Calabaza y Pavo con Fideos de Alcaravea
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 29 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
- Agregar a fuentes preferidas en Google
Este aromático gulash de calabaza y pavo es una versión vibrante y alta en proteínas del tradicional estofado húngaro. Al usar muslos de pavo magros y puré de calabaza rico en nutrientes, el plato logra una consistencia rica y aterciopelada sin necesidad de cremas pesadas. La combinación de pimentón dulce y picante proporciona una profundidad de sabor cálida que complementa perfectamente las notas terrosas del tomillo fresco y el ajo. Es una comida maravillosamente reconfortante para las frescas noches de otoño cuando anhelas algo sustancial pero saludable.
Diseñada para hogares ocupados, esta receta versátil es una excelente opción para cocinar en grandes cantidades, ya que los sabores se desarrollan maravillosamente después de uno o dos días en el refrigerador. Servir el guiso sobre fideos mantecosos mezclados con semillas de alcaravea tostadas añade un acabado sofisticado inspirado en la cocina escandinava. Para ajustar el nivel de picante a tu gusto, simplemente ajusta la proporción de pimentón dulce a picante, y siempre sirve con una cucharada de crema agria fría para equilibrar el picante.
Ingredientes para "Goulash" de Calabaza y Pavo con Fideos de Alcaravea
2 muslos de pavo grandes (800g cada uno), sin piel, carne cortada en trozos de 1 pulgada
80g de pimentón dulce húngaro o pimentón picante húngaro (o una mezcla de ambos)
2 cucharaditas de sal kosher gruesa
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
3 cucharadas de aceite de oliva
2 cebollas grandes, picadas (aproximadamente 725ml)
2 papas russet grandes (aproximadamente 675g en total), peladas, cortadas en trozos de 1 pulgada
Caldo de pollo bajo en sal de 950 ml
1 lata de 14 1/60g de puré de calabaza
4 dientes de ajo, picados
1 hoja de laurel
1 ramita grande de tomillo fresco más 3 cucharadas de tomillo fresco picado, dividido
675g de fideos de huevo
5 cucharadas de mantequilla
1 cucharada de semillas de alcaravea
Crema agria
Cómo hacer "Goulash" de Calabaza y Pavo con Fideos de Alcaravea
Coloca el pavo, el pimentón, 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta en una bolsa de plástico grande con cierre hermético. Sella la bolsa; agita. Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Retira el pavo de la mezcla de especias (reserva la mezcla de especias en la bolsa). Añade el pavo a la olla; cocina durante 5 minutos. Coloca las cebollas y las papas en la bolsa con la mezcla de especias. Sella la bolsa; agita para cubrir. Añade las verduras a la olla; cocina durante 5 minutos, volteando ocasionalmente. Añade el caldo, la calabaza, el ajo, la hoja de laurel y la ramita de tomillo; lleva a ebullición. Reduce el fuego; cubre y cocina a fuego lento hasta que las papas comiencen a deshacerse, aproximadamente 1 hora.
Descartar la ramita de tomillo. Agregar 1 cucharada de tomillo picado. Sazonar el guiso con sal y pimienta. ADELANTAR: Se puede hacer con 2 días de anticipación. Enfriar sin tapar hasta que esté frío, luego cubrir y refrigerar. Recalentar el guiso a fuego medio antes de servir.
Cocine los fideos en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos pero aún firmes al morder, revolviendo ocasionalmente. Escurra los fideos; devuélvalos a la olla. Agregue mantequilla y semillas de alcaravea a los fideos. Revuelva hasta que la mantequilla se derrita. Divida los fideos entre los tazones; cubra con el guiso. Espolvoree con las 2 cucharadas restantes de tomillo picado. Sirva, pasando crema agria al lado.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Sobre el autorVer biografía completa

Editores de recetas del Reino Unido
Acerca del revisorVer biografía completa

Editores de recetas del Reino Unido
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
Artículo también disponible en Inglés, Alemán, Español, Francés, Italiano, Portugués, Hindi, Hebreo, Árabe, y Sueco.
29 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino UnidoRevisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.