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Pork Tenderloin with Apricot Mustard

This elegant pork tenderloin with apricot mustard offers a sophisticated balance of sweet and savoury flavours, making it an ideal choice for a nutritious weekday dinner. The sharp tang of grainy mustard cuts through the sweetness of the apricot jam, creating a sticky, golden glaze that caramelises beautifully under the grill. Using fresh apricots adds a lovely seasonal bite and a vibrant splash of colour to the plate.

As a high-protein dish, this recipe is perfect for those looking for a lean yet satisfying meal that doesn't compromise on taste. The quick cooking time and minimal preparation make it a reliable favourite for busy evenings. Serve the tender, sliced pork with a side of steamed seasonal greens or a light watercress salad to complement the fruity glaze.

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Ingredients for Pork Tenderloin with Apricot Mustard

  • 80g grainy mustard

  • 80g apricot jam

  • 1 garlic clove, forced through a garlic press

  • 2 small pork tenderloins (1 1/2 to 900g total)

  • 3/4 cucharaditas de sal

  • 1/2 cucharaditas de pimienta negra

  • 450g fresh apricots, quartered and pitted

  • un termómetro de lectura instantánea

Preheat grill and line rack of a grill pan with foil.

Whisk together mustard and jam in a small bowl. Whisk together 50g mustard mixture with garlic in a large bowl.

Pat pork dry, then sprinkle all over with teaspoon salt and 1/4 teaspoons pepper. Coat pork with 2 tablespoons mustard-garlic mixture, then arrange without crowding on grill pan.

Toss apricots and remaining 1/4 teaspoons each salt and pepper with remaining mustard-garlic mixture. Arrange apricots in 1 layer around pork (including space between tenderloins) and grill 5 to 6 inches from heat, turning pork over once, until thermometer inserted diagonally into centre of each tenderloin registers 63°C and apricots are softened, about 15 minutes. Transfer pork to a cutting board (leave apricots on pan) and let stand 5 minutes.

Cut pork crosswise into 1/2-inch-thick slices and transfer to a platter. Spoon apricots over pork and serve remaining mustard-jam mixture on the side (sweeten with additional jam if desired).

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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