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Pho de carne de res

Este aromático pho de carne de res es un plato reconfortante y alto en proteínas que lleva los vibrantes sabores de la comida callejera vietnamita a tu cocina. El secreto de su profundidad radica en tostar el jengibre, el ajo y las chalotas antes de hervir, lo que crea una base compleja y ahumada para el caldo claro de carne. Especias como la canela y el anís estrellado añaden una calidez delicada, resultando en una sopa que personifica la ligereza y que además es profundamente satisfactoria.

Perfecto para una cena nutritiva a mitad de semana, esta receta utiliza filete de ternera magra y fideos de arroz integral para una alternativa más saludable y sin gluten a los fideos blancos tradicionales. La adición de albahaca tailandesa fresca, chiles picantes y brotes de soja crujientes permite que cada persona personalice su plato según su nivel de picante y frescura preferido. Sirve bien caliente para una comida reconfortante y apta para el gimnasio.

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Ingredientes para Pho de Res

  • 1 pieza de jengibre de 2 1/3 pulgadas, pelada y partida por la mitad

  • 2 dientes de ajo

  • 1 chalota, partida por la mitad

  • 1525 ml de caldo de carne

  • 1 anís estrellado

  • 1 rama de canela

  • 3 cucharaditas de salsa de pescado

  • 1 cucharada de azúcar de palma

  • 200g de fideos finos de arroz integral, cocidos y escurridos

  • 1 cebolla blanca pequeña, en rodajas finas

  • Filete de res de 230 g, congelado durante 2 horas y cortado en rodajas finas

  • Pimienta negra molida

  • 1 taza de brotes de soja, recortados

  • 2 chiles rojos largos, en rodajas

  • 1/2 taza de hojas de albahaca tailandesa

  • 1/2 taza de hojas de menta vietnamita

Coloca el jengibre, el ajo y la chalota en una sartén antiadherente pequeña a fuego alto y cocina, volteando, durante 8–10 minutos o hasta que estén carbonizados. Transfiere a una cacerola mediana a fuego alto y añade el caldo, el anís estrellado y la canela. Lleva a ebullición, reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 10–15 minutos o hasta que tenga aroma. Agrega la salsa de pescado y el azúcar y remueve para disolver. Cuela el caldo, desecha los sólidos, reserva y mantiene caliente. Divide los fideos entre los tazones para servir. Cubre con la cebolla y la carne de res y vierte el caldo caliente. Espolvorea con pimienta y corona con los brotes, chile, albahaca y menta para servir.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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