Ir al contenido principal

Frijoles y Salchicha

Este robusto guiso de embutidos y alubias al estilo español es un plato reconfortante y alto en proteínas que celebra sabores profundos y sabrosos. Al cocer a fuego lento las alubias rojas secas con tocino ahumado y morcilla o chorizo tradicionales, se crea un caldo rico y sedoso que complementa perfectamente las legumbres terrosas. La adición de un chile ancho rehidratado aporta un matiz ahumado sutil sin dominar los demás ingredientes, mientras que un chorrito de vinagre de sidra de manzana al final ilumina todo el plato.

Ideal para una cena reconfortante de fin de semana, esta receta transforma ingredientes sencillos de la despensa en una comida nutritiva y satisfactoria. Servir el guiso con una cobertura de col salteada con ajo y pimientos encurtidos picantes añade un contraste maravilloso en textura y acidez. Ya sea que busques una comida saludable después del ejercicio o una cena familiar nutritiva, este plato de frijoles casero seguramente se convertirá en un favorito de la temporada.

Selección de videos

Continúa leyendo abajo

Ingredientes para Frijoles y Salchicha

  • 1 chile ancho o pimiento choricero seco

  • 4 cucharadas de aceite de oliva, divididas

  • 1 cebolla roja finamente picada

  • sal

  • 450g de alubias rojas secas, preferiblemente moteadas o de arándano

  • 110g de tocino picado (aproximadamente 4 rebanadas)

  • 6 dientes de ajo pelados y machacados, además de 1 diente de ajo finamente picado

  • 230g de morcilla (morcilla española) o chorizo fresco (aproximadamente 2 enlaces)

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

  • 1/4 de cabeza de repollo verde en rodajas finas (aproximadamente 3 tazas)

  • guindilla en vinagre u otros pimientos en vinagre suaves

Remoja 1 chile ancho o pimiento choricero seco en un pequeño bol con agua caliente hasta que esté blando, aproximadamente 20 minutos; escurrir. Quitar el tallo y las semillas; desechar. Reserva el pimiento.

Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto. Agrega 1 cebolla roja finamente picada, sazona con sal y cocina, removiendo con frecuencia, hasta que esté suave y comience a dorarse, de 8 a 10 minutos.

Agrega 450 g de frijoles rojos secos, preferiblemente moteados, o frijoles cranberries, 4 onzas de tocino picado (aproximadamente 4 rebanadas) y 6 dientes de ajo pelados y machacados en una cacerola, luego añade agua hasta cubrirlos por 7.5 cm. Lleva a ebullición y cocina, retirando la espuma de la superficie y añadiendo más agua según sea necesario para mantener los frijoles sumergidos, durante 1 hora. Añade el pimiento rehidratado reservado y 230 g de morcilla o chorizo fresco (aproximadamente 2 piezas) y cocina hasta que los frijoles estén tiernos, entre 60 y 75 minutos.

Transfiere la salchicha a una tabla de cortar y córtala en rodajas. Desecha la pimienta. Mezcla 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en las frijoles y sazona con sal.

Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega 1 diente de ajo finamente picado y cocina, removiendo, hasta que huela, aproximadamente 30 segundos. Añade 1/4 de cabeza de repollo verde en rodajas finas (aproximadamente 3 tazas), sazona con sal y cocina, removiendo con frecuencia, hasta que esté blando, unos 4 minutos.

Sirva frijoles cubiertos con rodajas de salchicha, repollo salteado y guindilla en vinagre u otros pimientos suaves en vinagre.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 28 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
flu eligibility checker

Pregunta, comparte, conecta.

Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

symptom checker

¿Te sientes mal?

Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita

Suscríbete al boletín de Patient

Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.

Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida

Al suscribirte aceptas nuestros Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.