Yellowtail Poke with Glass Noodles and Pear
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This vibrant yellowtail poke with glass noodles and pear is a sophisticated take on the Pacific classic. Combining sashimi-grade fish with the delicate crunch of bean thread noodles and the sweetness of firm green pear, it offers a wonderful balance of textures. The dish is brought together by a zesty lemon and green chilli dressing, which provides a clean, citrusy heat that perfectly complements the rich flavour of the yellowtail and the savoury notes of the arame seaweed.
As a dairy-free and exceptionally light meal, this recipe is perfect for an elegant lunch or a refreshing summer dinner. The inclusion of fresh mint and chives provides a fragrant herbal finish, while a sprinkle of gochugaru adds a gentle warmth. For the best results, ensure your fish is impeccably fresh and your pear is firm enough to be sliced into delicate matchsticks without losing its shape.
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Ingredients for Yellowtail Poke with Glass Noodles and Pear
110g thin bean thread noodles
60ml dried arame (seaweed)
45ml de vinagre de arroz sin sazonar
45ml white soy sauce
2 tablespoons mirin
2 cucharaditas de jugo de limón fresco
1 1/2 teaspoons finely grated green chilli (such as serrano)
1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
1 firm green pear, cut into matchsticks
1/2 small sweet onion, cut lengthwise into quarters, thinly sliced crosswise
350g yellowtail, cut into 1/2-inch pieces
1/2 cup torn mint leaves
2 cucharadas de cebollino finamente picado
2 teaspoons toasted white and/or black sesame seeds, plus more for serving
Sal kosher
Gochugaru (coarse Korean hot pepper powder) or crushed red pepper flakes (for serving)
How to make Yellowtail Poke with Glass Noodles and Pear
Volver al contenidoPlace noodles in a large bowl and pour boiling water over to cover. Let noodles soak until tender but not mushy, 10–15 minutes; drain. Rinse under cold water; snip into 2" lengths with kitchen shears and return to bowl.
Meanwhile, soak arame in 120ml cold water in a small bowl until softened, 8–10 minutes. Drain; set aside.
Whisk vinegar, soy sauce, mirin, lemon juice, chilli, and oil in a large bowl. Transfer 50g lemon-chilli shoyu to bowl with noodles and toss to coat. Add pear, sweet onion, yellowtail, mint, chives, reserved arame, and 2 teaspoons sesame seeds to remaining shoyu in large bowl and gently toss; season with salt.
Divide noodles among bowls and top with yellowtail mixture; sprinkle with gochugaru and more sesame seeds.
Shoyu can be made 1 day ahead. Cover and chill.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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28 Ene 2026 | Publicado originalmente
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