Filetes de pavo con salsa de cilantro y almendra
Revisado por pares por Editores de recetas del Reino UnidoEscrito por Editores de recetas del Reino UnidoPublicado originalmente 29 Ene 2026
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Estas escalopas de pavo con salsa de cilantro y almendra ofrecen una alternativa vibrante y nutritiva a los platos tradicionales de aves. Al combinar pechuga de pavo magra con un aderezo intenso de cilantro fresco, vinagre de vino tinto y almendras tostadas, se crea un plato rico en proteínas pero ligero en el paladar. La calidez sutil del cilantro molido y la canela añade una profundidad aromática que complementa perfectamente el crujido a nuez de las almendras.
Como una comida apta para diabéticos, esta receta se centra en grasas saludables para el corazón y proteínas magras, convirtiéndola en una excelente opción para una cena rápida entre semana o un almuerzo ligero de fin de semana. El pavo se cocina en solo minutos a la parrilla, asegurando que la carne quede tierna y jugosa. Sírvalo junto a una ensalada verde crujiente o algunas verduras mediterráneas asadas para una comida completa y equilibrada que todos disfrutarán.
Ingredientes para filetes de pavo con salsa de cilantro y almendra
3 cucharadas de vinagre de vino tinto
1 diente de ajo grande, finamente picado
1/4 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo picante secas
3/4 cucharaditas de sal
60ml de aceite de oliva virgen extra
120 ml de almendras en láminas, tostadas
1/3 taza de cilantro fresco picado
1/2 cucharaditas de cilantro molido
1/4 cucharaditas de canela
4 filetes de pechuga de pavo de 1/4 de pulgada de grosor (aproximadamente 1 1/4 lb)
Cómo preparar filetes de pavo con salsa de cilantro y almendra
Batir juntos el vinagre, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y 1/4 de cucharadita de sal hasta que la sal se disuelva. Agregar 45 ml de aceite en un hilo lento, batiendo hasta que esté bien mezclado, luego incorporar las almendras y el cilantro.
Prepara la parrilla para cocinar con carbón caliente (alto calor para gas).
Batir juntos el cilantro, la canela, la cucharada de aceite restante y la 1/2 cucharadita de sal restante en un recipiente poco profundo. Girar las chuletas para cubrirlas con la mezcla de especias.
Asa el pavo, volteándolo una vez, hasta que esté cocido, aproximadamente 3 minutos en total. Transfiere a una bandeja.
Coloca la salsa de almendra sobre el pavo.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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29 Ene 2026 | Publicado originalmente
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