Ensalada de Pavo Picado con Aderezo de Aguacate Picante
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
Cumple con las directrices editoriales
- DescargarDescargar
- Compartir
- Language
- Discusión
- Versión en audio
Esta vibrante ensalada de pavo picado con aderezo de aguacate picante es una manera fantástica de usar las sobras de ave mientras se priorizan los productos frescos y de temporada. La estrella del espectáculo es el aderezo cremoso, que combina el aguacate saludable para el corazón con un toque picante de chile y lima. Con el crujido adicional de la jícama y el pimiento rojo, cada bocado ofrece un contraste satisfactorio de texturas que se siente tanto indulgente como nutritivo.
Como plato principal apto para diabéticos, este platillo es naturalmente bajo en carbohidratos refinados y alto en proteínas magras y fibra. Es una excelente opción para un almuerzo ligero o una cena rápida entre semana que no compromete el sabor. Sírvelo envuelto en hojas crujientes de lechuga romana para una presentación refrescante que mantiene la comida ligera y saludable.
En este artículo:
Selección de videos
Continúa leyendo abajo
Ingredientes para Ensalada de Pavo Picado con Aderezo de Aguacate Picante
1 aguacate grande, partido por la mitad, sin hueso
1 1/2 cucharadas de jugo de lima fresco
1 1/2 cucharaditas de salsa de chile con ajo*
3 cucharadas de aceite de oliva
475ml de pavo cocido en dados con miel de arce (aproximadamente 275g)
160g de jícama pelada y en cubos
160g de cebolla roja picada
1 pimiento rojo grande, picado
1/2 taza más 1 cucharada de cilantro fresco picado
Hojas de lechuga romana
Cómo hacer ensalada de pavo picado con aderezo de aguacate picante
Volver al contenidoSaca la pulpa del aguacate y colócala en un mini procesador. Agrega el jugo de lima, la salsa de chile con ajo y el aceite de oliva, y procesa hasta que quede suave. Sazona el aderezo generosamente con sal y pimienta.
Mezcla pavo, jícama, cebolla roja, pimiento y 1/2 taza de cilantro en un tazón grande. Agrega el aderezo de aguacate; revuelve para cubrir. Sazona con sal y pimienta. Divide las hojas de lechuga entre los platos. Coloca la ensalada en el centro y espolvorea con 1 cucharada de cilantro.
*Disponible en la sección de alimentos asiáticos de muchos supermercados y en mercados asiáticos.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
Historial del artículo
La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
Revisado por pares por
Editores de recetas del Reino Unido

Pregunta, comparte, conecta.
Navega por discusiones, haz preguntas y comparte experiencias en cientos de temas de salud.

¿Te sientes mal?
Evalúa tus síntomas en línea de forma gratuita
Suscríbete al boletín de Patient
Tu dosis semanal de consejos de salud claros y confiables, escritos para ayudarte a sentirte informado, seguro y en control.
By subscribing you accept our Política de Privacidad. Puedes darte de baja en cualquier momento. Nunca vendemos tus datos.