Brochetas de cordero con glaseado de granada y comino
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 29 Ene 2026
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Estos kebabs de cordero con glaseado de granada y comino ofrecen un equilibrio sofisticado de sabores ácidos y terrosos, lo que los convierte en una opción destacada para una comida fácil entre semana o una barbacoa de fin de semana. La magrez de la pierna de cordero deshuesada combinada con pimientos rojos vibrantes asegura una textura satisfactoria, mientras que la melaza de granada rica en antioxidantes proporciona una profundidad única sin necesidad de azúcares refinados. Es una excelente manera de disfrutar de una cocina audaz, inspirada en el Medio Oriente, en casa.
Como plato principal apto para diabéticos, esta receta prioriza proteínas de alta calidad y aceite de oliva saludable para el corazón. Las especias aromáticas como la canela y el comino añaden dulzura natural y calidez, reduciendo la dependencia de sal adicional. Sirve estos pinchos junto con un tabulé fresco o una ensalada verde crujiente para una cena ligera y nutritiva que toda la familia disfrutará.
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Ingredientes para Brochetas de Cordero con Glaseado de Granada y Comino
1 cucharadita de semillas de comino
35g de melaza de granada*
120ml de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo, prensados
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de sal
1/2 cucharaditas de pimienta negra molida
1/2 cucharaditas de canela molida
450g de pierna de cordero deshuesada y recortada, cortada en veinticuatro cubos de 3/4 de pulgada
1 pimiento rojo grande, cortado en veinticuatro cuadrados de 3/4 de pulgada
24 brochetas pequeñas de metal o brochetas de bambú, remojadas en agua durante 30 minutos, escurridas
*Disponible en algunos supermercados, en mercados de Oriente Medio y en línea desde adrianascaravan.com.
Cómo hacer brochetas de cordero con glaseado de granada y comino
Volver al contenidoCalienta una sartén pequeña a fuego medio. Agrega el comino y revuelve hasta que esté aromático y ligeramente tostado, aproximadamente 2 minutos. Muele el comino en un mortero o molinillo de especias. Mezcla la melaza de granada, el aceite de oliva, el ajo, el orégano, la sal, la pimienta, la canela y el comino en una bolsa de plástico resellable de 1 galón. Agrega el cordero; refrigera al menos 1 hora y hasta 4 horas.
Retira el cordero de la marinada. Ensarta 1 trozo de cordero y 1 trozo de pimiento rojo en cada brocheta; colócalas en una bandeja para hornear. Se puede preparar con hasta 2 horas de anticipación. Cubre y refrigera.
Prepare la barbacoa (calor medio-alto) o precalienta la parrilla. Espolvorea los kebabs con sal y pimienta. Cocina, girando con frecuencia, durante unos 4 minutos para un término medio.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
29 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
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