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Grilled Leg of Lamb with Curly Endive and Cos

This elegant grilled leg of lamb is a fantastic choice for those seeking a sophisticated yet diabetes-friendly main course. The meat is tenderised in a fragrant marinade of dry red wine, balsamic vinegar and fresh Mediterranean herbs, including mint and rosemary. By butterflying the lamb, you ensure it cooks evenly on the barbecue or griddle, resulting in a succulent finish that pairs beautifully with the bitter notes of the charred greens.

Serving the lamb with grilled curly endive and romaine hearts provides a fresh, high-fibre alternative to traditional heavy sides. This seasonal dish is perfect for outdoor entertaining or a healthy Sunday lunch, offering a wealth of bold flavours without the need for sugary glazes or starch-heavy accompaniments. It is a nutritious, protein-rich meal that feels truly indulgent.

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Ingredients for Grilled Leg of Lamb with Curly Endive and Cos

  • 350ml de vino tinto seco

  • 90ml balsamic vinegar

  • 6 cucharadas de aceite de oliva

  • 6 tablespoons chopped fresh mint

  • 6 large garlic cloves, pressed

  • 1 1/2 tablespoons chopped fresh rosemary

  • 1 cucharada de orégano fresco picado

  • 1 1/2 cucharaditas de sal

  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

  • 1 2.9kg leg of lamb, butterflied (about 2.3kg butterflied)

  • Aerosol de aceite vegetal antiadherente

  • 2 heads of curly endive, quartered lengthwise through core with some core left intact

  • 3 hearts of cos, halved lengthwise through core with some core left intact

Whisk first 9 ingredients in medium bowl. Place lamb in 15x10x2-inch glass baking dish. Pour 350ml marinade over, turning to coat. Cover. Chill 4 to 6 hours, turning occasionally. Reserve remaining marinade for endive and cos; cover and chill.

Spray grill with vegetable oil spray. Prepare barbecue (medium heat). Remove lamb from marinade, reserving marinade in dish. Grill until thermometer inserted into thickest part registers 52°C for medium-rare, basting often with reserved marinade and turning occasionally, about 30 minutes. Let stand 10 minutes.

Brush endive and cos with marinade from bowl; sprinkle with salt and pepper. Grill until wilted, 8 minutes. Slice lamb; serve with endive and cos.

Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

Historial del artículo

La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.

  • 29 Ene 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de recetas del Reino Unido

    Revisado por pares por

    Editores de recetas del Reino Unido
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