Beef Tenderloin with Mushrooms and Espagnole Sauce
Revisado por pares por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Ene 2026
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This elegant beef tenderloin with mushrooms and espagnole sauce is an exceptional choice for a special occasion or a Sunday roast. By using lean, centre-cut beef and a refined savoury sauce, this dish offers a rich depth of flavour while remaining a mindful option for those seeking diabetes-friendly recipes. The combination of earthy cremini mushrooms and a splash of medium-dry sherry creates a sophisticated profile that perfectly complements the succulent, tender meat.
As a high-protein, lower-carbohydrate main course, this recipe fits seamlessly into a balanced healthy diet. Resting the beef is the secret to achieving a perfect medium-rare finish, ensuring the juices stay locked within the meat. Serve this roast with steamed seasonal greens or roasted root vegetables for a complete, nourishing meal that feels truly indulgent without the excess.
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Ingredients for Beef Tenderloin with Mushrooms and Espagnole Sauce
2 (2 1/2-lb) pieces trimmed centre-cut beef tenderloin roast
1 cucharada de sal kosher
2 teaspoons black pepper
3 cucharadas de aceite vegetal
3 cucharadas de mantequilla sin sal
675g small fresh cremini mushrooms, cut into 1/2-inch wedges
120ml medium-dry Sherry
650ml espagnole sauce
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How to make Beef Tenderloin with Mushrooms and Espagnole Sauce
Volver al contenidoColoca la rejilla del horno en la posición media y precalienta el horno a 218°C.
Remove any strings from beef if tied, then pat beef dry and sprinkle with kosher salt and pepper. Heat oil in a deep 12-inch heavy skillet over high heat until just smoking, then sear beef 1 piece at a time, turning with tongs, until well browned, about 5 minutes each. (If beef tenderloin pieces are too long to fit into skillet, halve each crosswise, then brown 2 pieces at a time.) Transfer beef to an 18- by 12-inch flameproof roasting pan, reserving skillet.
Roast beef in oven until thermometer inserted diagonally 2 inches into centre of each piece registers 49°C, 20 to 25 minutes. Transfer beef to a cutting board, reserving roasting pan, and let stand, loosely covered with foil, 25 minutes. (Beef will continue to cook as it stands, reaching 54°C for medium-rare.)
While beef roasts, heat butter in skillet over moderately high heat until foam subsides, then reduce heat to moderate and cook mushrooms, stirring, until liquid they give off is evaporated and mushrooms are pale golden, 8 to 10 minutes. Remove from heat.
While beef stands, straddle roasting pan across 2 burners, then add Sherry and deglaze pan by boiling over high heat, stirring and scraping up brown bits, 1 minute. Add Sherry mixture and espagnole sauce to mushrooms and cook over moderate heat, stirring, until warm. Cover skillet and remove from heat.
Cut off and discard strings from beef and cut meat crosswise into 10 or 20 slices. Pour any juices on cutting board into sauce and heat over moderate heat, stirring, until hot.
Serve beef with sauce.
Descargo de responsabilidad
Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.
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La información en esta página es revisada por pares por clínicos calificados.
28 Ene 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de recetas del Reino Unido
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