Pastillas de melatonina para el insomnio

Acerca de la melatonina

Dormir mal puede significar que tiene dificultades para conciliar el sueño, o que se despierta durante largos periodos de la noche, o que se despierta temprano, o que no se siente descansado por las mañanas.

El insomnio es una afección bastante común, pero no suele durar mucho tiempo. La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en el organismo y está relacionada con el control del patrón de sueño. A medida que envejecemos, se reduce la cantidad de melatonina que el cuerpo produce de forma natural. La ingesta de melatonina aumenta el suministro natural del cuerpo y ayuda a promover y mejorar la calidad del sueño.

Los comprimidos de Circadin® y Civasta® se recetan a personas mayores de 55 años que padecen insomnio o dificultad para dormir.

Slenyto® comprimidos se prescribe para el sueño deficiente en niños de 2 a 18 años con Trastorno del Espectro Autista (TEA ) o síndrome de Smith-Magenis.

Los comprimidos de Adaflex® y Ceyesto® se prescriben para tratar la falta de sueño en niños de 6 a 17 años con TDAH. También pueden recetarse a adultos que sufren jet lag.

Los comprimidos Syncrodin® se prescriben a los adultos que sufren desfase horario.

A veces el médico puede recetar melatonina a otros grupos de personas con problemas de sueño. Si éste es su caso, la forma de tomar la melatonina y la dosis pueden ser diferentes de las indicadas en este prospecto. Siga atentamente las instrucciones de su médico y consulte a su médico o farmacéutico si tiene alguna duda.

Antes de tomar melatonina

Algunos medicamentos no son adecuados para personas con determinadas afecciones, y a veces un medicamento sólo puede utilizarse si se toman precauciones adicionales. Por estas razones, antes de empezar a tomar melatonina es importante que su médico o farmacéutico lo sepan:

• Si tiene algún problema con el funcionamiento del hígado o de los riñones.

• Si padece una enfermedad autoinmune, es decir, una afección en la que el organismo es atacado por su propio sistema inmunitario hiperactivo. Incluye enfermedades como la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple y el lupus.

• Si está tomando otros medicamentos. Esto incluye cualquier medicamento que esté tomando y que pueda adquirirse sin receta, así como medicamentos a base de plantas y complementarios.

• Si alguna vez ha tenido una reacción alérgica a un medicamento.

Cómo tomar melatonina

• Antes de iniciar el tratamiento, lea el prospecto impreso del fabricante que se encuentra en el interior del envase. Le dará más información sobre la melatonina y le proporcionará una lista completa de los efectos secundarios que puede experimentar al tomarla.

• Tome la melatonina exactamente como le indique su médico. Para los adultos, la dosis suele ser un comprimido de 2 mg al día, tomado de una a dos horas antes de acostarse. Para los niños con TEA, la dosis inicial habitual es de 2 mg tomados entre 30 minutos y una hora antes de acostarse. El médico de su hijo puede aumentar la dosis lentamente para obtener una mejor respuesta.

• Tome el comprimido con un tentempié o después de haber comido algo. Esto ayudará a que el medicamento actúe más tarde por la noche. Trague el comprimido entero; no lo rompa ni lo triture, ya que está diseñado para liberar melatonina lentamente a lo largo de unas horas.

• Si olvida tomar un comprimido a la hora habitual pero se acuerda antes de irse a dormir, tómelo cuando se acuerde. Si no se acuerda hasta el día siguiente, tome la siguiente dosis como de costumbre. No tome dos dosis juntas para compensar la dosis olvidada.

Aproveche al máximo su tratamiento

• No tome melatonina durante más tiempo del indicado por su médico. Puede recetarse durante un máximo de 13 semanas a adultos mayores de 55 años.

• No beba alcohol mientras esté tomando melatonina porque reducirá la eficacia del medicamento para ayudarle a dormir.

• Procure acudir a las citas periódicas con su médico. Así podrá controlar su evolución.

• Existen algunas recomendaciones generales que pueden ayudar a conciliar el sueño. Intente reducir la cantidad de cafeína que toma, sobre todo por la tarde y por la noche. Intente evitar las comidas copiosas o el consumo de alcohol antes de acostarse. Haga ejercicio a primera hora del día, en lugar de por la noche.

¿Puede causar problemas la melatonina?

Además de sus efectos útiles, la mayoría de los medicamentos pueden producir efectos secundarios no deseados, aunque no todas las personas los sufran. La tabla siguiente contiene algunos de los efectos secundarios asociados a la melatonina. Los niños son más propensos que los adultos a sufrir estos efectos secundarios. Encontrará la lista completa en el prospecto del fabricante que acompaña al medicamento. Los efectos no deseados suelen mejorar a medida que su organismo se adapta al nuevo medicamento, pero consulte a su médico o farmacéutico si alguno de los siguientes efectos persiste o se vuelve molesto.

Si experimenta cualquier otro síntoma que crea que puede deberse a los comprimidos, hable con su médico o farmacéutico para que le aconsejen. Los niños con TEA pueden ser más propensos a experimentar cambios de humor, irritabilidad o agresividad cuando toman melatonina.

Cómo almacenar la melatonina

• Mantenga todos los medicamentos fuera del alcance y de la vista de los niños.

• Almacenar en un lugar fresco y seco, lejos del calor y la luz directos.

Información importante sobre todos los medicamentos