Cuando sube el calor, también lo hacen los riesgos cardíacos: Lo que hay que saber
Revisado por el Dr Colin Tidy, MRCGPAutor: Lawrence HigginsPublicado originalmente el 8 de julio de 2025
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Las olas de calor y las altas temperaturas entrañan riesgos para la salud. La Asociación Americana del Corazón (AHA) ha advertido de la necesidad de extremar las precauciones para mantenerse a salvo con las altas temperaturas. Descubra aquí cómo mantenerse fresco y sano.
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¿Se puede morir de calor?
La AHA sugiere que el calor extremo puede ser peligroso -incluso mortal-, especialmente para las personas con enfermedades cardíacas existentes. Según la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido, 10.000 personas morirán por causas relacionadas con el calor entre 2020 y 2024 en el Reino Unido.
Un estudio publicado en la revista de la AHA Circulation predice que las muertes por enfermedades cardiovasculares relacionadas con el calor extremo podrían más que duplicarse en las próximas dos décadas.
Los medicamentos para el corazón y el calor
El calor y la deshidratación hacen que el corazón trabaje más, sometiéndolo a un esfuerzo considerable. Esto puede ser especialmente problemático para las personas con afecciones cardiacas y los adultos mayores.
Algunos medicamentos para el corazón pueden exagerar la respuesta del organismo al calor, entre ellos:
Bloqueantes e inhibidores del receptor Ace.
Bloqueantes de los canales de calcio.
Si le han recetado estos medicamentos, la AHA dice que debe extremar las precauciones durante las olas de calor, pero seguir tomándolos a menos que su profesional sanitario le indique lo contrario.
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Precauciones durante los calurosos días de verano
Existen varias medidas que puede adoptar para ayudar a su corazón a mantenerse más seguro con las altas temperaturas:
Cuidado con el reloj : es mejor evitar salir al aire libre a primera hora de la tarde, entre las 12.00 y las 15.00 horas, porque el sol suele estar en su punto álgido, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
Vestirse para el calor : llevar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, como el algodón, o un tejido más nuevo que repela el sudor.
Mantenerse hidratado - bebiendo unos cuantos vasos de agua antes, durante y después de salir al aire libre o hacer ejercicio. Evitar las bebidas con cafeína o alcohol.
Haz pausas regulares: busca la sombra o un lugar fresco, detente unos minutos, hidrátate y vuelve a empezar.
Síntomas del agotamiento por calor
Es importante conocer los signos y síntomas de que se está pasando demasiado calor.
Los principales síntomas del agotamiento por calor son:
Dolores de cabeza.
Piel fría, pálida y húmeda.
Pulso rápido y débil.
Mareos y aturdimiento.
Debilidad o calambres musculares.
Sentirse mal y vomitar.
Desmayo.
Si tiene estos síntomas, trasládese a un lugar más fresco, deje de hacer ejercicio y refrésquese inmediatamente mojándose con agua fría y rehidratándose. Es posible que necesite atención médica.
Síntomas del golpe de calor
El golpe de calor es una emergencia médica. Si experimenta estos síntomas, llame inmediatamente al 999 en el Reino Unido o al 9-1-1 en EE.UU. para que le atienda una ambulancia. Los síntomas de un golpe de calor son:
Temperatura corporal elevada - 40C o superior.
Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda.
Pulso rápido y fuerte.
Dolor de cabeza, mareos y confusión.
Náuseas.
Desmayo.
Aunque hay que cuidarse el corazón con el calor, sigue siendo importante encontrar formas de que toda la familia se mantenga activa incluso durante las altas temperaturas del verano. Puede ser útil ajustar el tiempo de actividad a primera hora de la mañana o a última de la tarde. Si algunos días estar al aire libre es demasiado, busque lugares cerrados donde pueda mantenerse activo, como un centro comercial, un gimnasio o un centro de ocio comunitario.
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por Lawrence Higgins
Historia del artículo
La información de esta página ha sido revisada por médicos cualificados.
Fecha prevista para la próxima revisión: 8 jul 2028
8 jul 2025 | Publicado originalmente
Autores:
Lawrence HigginsRevisado por expertos
Dr. Colin Tidy, MRCGP
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