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Grilled Beef Brochettes (Anticuchos de Lomo)

These grilled beef brochettes, traditionally known as anticuchos de lomo, offer a sophisticated yet simple way to enjoy lean steak. Inspired by popular Peruvian street food, this version uses tender blade steak marinated in a fragrant blend of smoky ají panca paste, garlic, and dried oregano. The vinegar in the marinade helps to tenderise the beef, while the quick grilling process ensures the meat remains succulent and full of flavour without the need for heavy sauces.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and heart-healthy olive oil, making it an excellent choice for a balanced evening meal. Serve these skewers with a crisp green salad or roasted Mediterranean vegetables for a light, nutritious dinner that does not compromise on taste. They are equally wonderful for summer entertaining or a quick midweek supper.

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Ingredients for Grilled Beef Brochettes (Anticuchos de Lomo)

  • 450g flatiron or blade steak, cut into 3/4-to 1-inch cubes

  • 1/2 cucharaditas de ajo finamente picado

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1 1/2 teaspoons bottled ajíí panca paste (sometimes labeled "crema")

  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto

  • 1 tablespoon minced onion

  • 1/4 teaspoons crumbled dried oregano (preferably Mexican)

  • Equipment: 12 (6-inch) wooden skewers, soaked in water 30 minutes

Toss steak with 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper in a bowl.

Mince and mash garlic to a paste with a pinch of salt, then stir together with remaining ingredients and toss well with beef. Marinate, chilled, at least 1 hour.

Thread steak onto skewers, leaving a small space between each piece and transferring to a tray (discard marinade).

Prepare grill for direct-heat cooking over medium-hot charcoal (medium-high heat for gas); see Grilling Procedure .

Oil grill rack, then grill skewers, covered only if using a gas grill, turning once, 5 to 6 minutes total for medium-rare.

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Descargo de responsabilidad

Si bien se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información sea precisa y esté actualizada, las necesidades individuales pueden variar y los requisitos dietéticos pueden diferir según las condiciones de salud personales. Siempre revise las etiquetas de los alimentos y la información sobre alérgenos antes de preparar o consumir cualquier receta. Si tiene preocupaciones específicas de salud, alergias, intolerancias o sigue una dieta prescrita médicamente, busque el consejo de su médico de cabecera, farmacéutico o un dietista registrado antes de realizar cambios significativos en su dieta o estilo de vida.

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